Shapeshifter - Stoppen met roken dagboek

Oowh wat een Looser ben ik en voel ik mij, vorige week vrijdag helemaal uit mijn panty, plaat,dak gegaan.....

Overvloed van allerlei problemen en nee geen kleintjes, deden mij ertoe zetten om toch 1 pakje kankerstokken te gaan halen weliswaar onder invloed van vele alcoholische drankjes.....

Ja, spijt dat heb ik..... na een maand niet gerookt te hebben en dan toch ....wat mij opviel was dat het het net als gewoon roken was of ik nooit gestopt was, maar misschien was dat de alcohol wel.....

Het pakje sigaretten heb ik gedeeld met een vriendin van mij  kostte mij geen moeite om niet meer te roken daarna.

En nee mensen ik ga mijn stop status niet veranderen, ik heb een terugval gehad en om jullie eerlijk te zeggen denk ik er weinig aan om te gaan roken.

Ik weet ieder geval wat mijn valkuil is en dat is die alcohol....

Ik dacht het ook wel.... stoppen okey maar dat volhouden tja das een moeilijke....

Ik wens jullie allen veel succes.....

Gegroet Shapeshifter

Het is al weer een tijdje geleden dat ik geschreven heb. Ik merk aan mijzelf dat ik af en toe moeilijke momenten heb, dit is veelal na het eten, bij een stress moment. Deze momenten duren ongeveer een paar minuten en dan is dat gevoel van een sigaret moeten roken weg. Soms denk ik een hele ochtend of middag niet aan roken echt een heerlijk gevoel is dat. Jah het gaat steeds beter. Ik denk ook aan de positieve momenten en daar zijn er gelukkig meer van.

Ik krijg complimenten van mijn omgeving (tja de rokers) dat ze het knap vinden dat ik gestopt ben en dat ik bij hun kan zitten terwijl zij stevig door roken. Ik geef aan de rokers toe dat ik het eigenlijk ook knap vind van mijzelf. Ik vind het nu echt stinken en ik kan het niet roken bij mijzelf houden en begrip hebben voor de rokers. Ik ben er tenslotte zelf 1 geweest. (dat begrip is natuurlijk wel op een bepaalde hoogte) Ik denk nu wel shit ik rook dus nu wel mee van jullie als ik in die stinkrook zit...Wat een vieze gewoonte is dit, puur vergif in je lichaam pompen wat er absoluut niet in hoort.

Kan ik van een roker verlangen om rekening met mij te houden.. met een niet roker? Moet ik dit bij mijzelf houden, een compromis sluiten met de roker?  Ik laat mij gedachten daar nog eens over gaan.

De niet- rokers ik wens jullie allen veel succes, en doorzettingsvermogen toe.

Gegroet,

Shapeshifter

Allereerst wil ik jullie bedanken voor het mij motiveren en inspireren van het blijven stoppen met roken. Ik heb soms echt moeilijke momenten en dan lees ik een van jullie dagboek verhalen of reacties en dat helpt mij echt weer door die moeilijke momenten heen.

Al een hele week niet gerookt, mijn beloning: Ik heb gisteren schaatsen gekocht en ik ben na mijn werk gisterenavond met collega gaan schaatsen zo vet cool. Heerlijk gewoon, wel een paar keer gevallen maar dat mag de pret niet drukken. Ik wil jullie allen een fijn weekend, succes en doorzettingsvermogen toewensen. Ik ga het hele weekend werken en schaatsen.

Ciao Shapeshifter

Zow  had ik het gisterenavond even moeilijk met mijn gedachtengang..... Ik weet wel dat de gedachten over het roken niet lang aanblijven maar daarbij had ik ook behoorlijk trek in eten... Elke keer als ik gegeten had (ik probeer echt gezond te eten, wortelen tomaten etc) Had ik weer trek in een sigaret, een soortje van vicieuze cirkel. En het ging echt de goede kant op met mij. Het bracht mij weer in het hier en nu en wat voor rotverslaving dit ook alweer is. Tja wie dacht ik wel weer dat ik was.... elke keer denk ik aan waarom ik gestopt ben een van de redenen is dat mijn vader copd heeft, er zijn de laaste tijd veel mensen in mijn omgeving die een vorm van kanker hebben en ook mensen die daar aan overleden zijn. Ik wil controle over mijn eigen lichaam hebben en niet die stomme verslaving. Ik ga dus gewoon door met het niet roken..... Ik wens jullie allen veel succes en doorzettingsvermogen, ik heb dit in ieder geval wel nodig..

Op het werk was het wel even moeilijk, na het eten bv. Wel bij mijn collega's gezeten die roken. Ik heb er geen problemen mee dat hun roken en ik niet. Ik merk dat ik meer tijd over heb nu ik niet meer op het werk rook. Ik heb gisterenavond alcohol gedronken en dit ging ook prima zonder sigaret. Ik ben best trots op mijzelf en krijg dit ook van mijn omgeving te horen, nope ik rook nog steeds niet. En dat voor iemand die vanaf haar 14 jaar rookt (ik ben nu 36 jaar en wordt in april 37 jaar. De uitdaging (Ik spreek voor mijzelf) ligt voor mij echt in het volhouden..... Ik ga eens nadenken wat voor beloning ik mijzelf ga geven. Ik wens jullie allen veel veel succes en doorzettingsvermogen...